-5%
کتاب از حال بد به حال خوب
نویسنده: ديويد برنز
مترجم: مهدی قراچه داغي
ناشر: آسیم
تعداد صفحات: 639
قطع: رقعی
کتاب از حال بد به حال خوب
شناخت درمانی
در این کتاب موضوع داشتن حال خوب زیر ذره بین روانشناسی قرار گرفته است.
به راستی چگونه می توان حال خوب داشت و حال خوب چیست؟
حال خوب در خانه، در کار و به طور کلی در زندگی.
دیوید برنز در کتاب از حال بد به حال خوب، درباره روشی انقلابی و درعین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت درمانی نامیده می شود. شناخت درمانی می تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی، توام با مثبت اندیشی و واقع گرایی را آموزش دهد.
برنز در این کتاب آموزش ها و تمریناتی مرتبط با شناخت درمانی به شما ارائه می کند تا
با کمک آن ها بتوانید احساسات خود را مؤثرتر بازگو کرده، افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید.
شناخت روحیه، احساس خوب:
راه غلبه بر افسردگی و رسیدن به عزت نفس،
احساس اطمینان:
غلبه بر اضطراب، ترس، و فوبیا، چگونه با ارتباط بهتر روابط بهتر ایجاد کنیم،
دارودرمانی و ویژه درمانگرها و بیماران کنجکاو:
سرکردن با بیماران دشوار،
بخش های این کتاب اند که شما را پله پله با شناخت درمانی راه استفاده از آن برای داشتن روحیه و زندگی بهتر، آشنا می کنند.
[su_heading]پیشنهاد می‌کنیم کتاب 21 درس برای قرن 21 را نیز مشاهده کنید. [/su_heading]
شما می توانید هر کتاب و لوازم تحریری که می خواهید از فروشگاه اینترنتی ترنج مارکت سفارش دهید و در سریع ترین زمانِ ممکن درب منزل تحویل بگیرید.
سفارشات سایر شهر ها هم بر اساس روش پستی که انتخاب می کنید در کوتاه ترین زمانِ ممکن به دستتون می رسه
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.