خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر

نویسنده: ریچل هالیس

مترجم: هدیه جامعی

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

تعداد صفحات: 230

 

خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر از پرفروش ‌ترین کتاب‌ های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است.

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر،

به ما می ‌گوید که باید از باور کردن دروغ ‌هایی که درباره‌مان گفته می ‌شود دست برداریم تا

تبدیل به همان کسی شویم که واقعا هستیم.

کتاب خودت باش دختر درباره بسیاری از دروغ ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است.

کدام حقیقت؟

تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌ شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری.

این مفهوم اصلی کتاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) است.

اما اشتباه نکنید.

ریچل قرار است برای شما صدها داستان خنده‌دار، عجیب، خجالت‌آور،

غم‌ انگیز یا مسخره تعریف کند که تمامشان به یک حقیقت ختم می ‌شوند:

زندگی تو به خودت بستگی دارد؛

اما تا وقتی دروغ‌هایی که بر سر راه رسیدن به این حقیقت قرار دارند را نشناسید این حقیقت قابل‌ باور نخواهد بود.

درک و باور اینکه تو خودت شادی‌ات را انتخاب می ‌کنی و کنترل زندگی‌ات را به‌ دست داری بسیار مهم است.

این مسئله یکی از آن نکاتی است که باید با هر دو دست آن را بگیریم و روی تابلوی اعلانات بزنیم تا همیشه یادمان بماند…

اما این تنها نکته‌ای نیست که باید به آن باور داشته باشید.

علاوه‌ بر این باید تمام دروغ‌ هایی را که درطول زندگی به‌ خودتان گفته ‌اید شناسایی کرده و همه آن‌ ها را از بین ببرید.

چرا؟

چون بدون آگاهی از اینکه الان کجا ایستاده ‌اید نمی ‌توانید به جای جدید بروید و تبدیل به آدمی جدید بشوید.

وقتی از مطالعه درباره کسی که تبدیل به آن شده ‌اید به خودآگاهی می ‌رسید،

این شناخت برای باور اینکه واقعا چه کسی هستید بسیار ارزشمند است.

 

تا به‌ حال این فکر به‌ سرتان زده که آن‌ قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به‌ اندازه‌ کافی لاغر نیستید؟

که مادر بدی هستید؟

آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت‌تان همین‌ است که با شما بدرفتاری شود؟

که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به ‌جایی نخواهی رسید؟

تمامی این‌ها دروغ است.

دروغ ‌هایی که توسط جامعه، رسانه ‌ها، خانواده‌ هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته ‌اند.

این دروغ ‌ها برای اعتماد به‌ نفس و توانایی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند.

بزرگ ‌ترین گناه این دروغ ‌ها این است که اصلا آن‌ ها را نمی ‌شنویم.

ما به‌ ندرت دروغ ‌هایی را که درباره خودمان ساخته ‌ایم می ‌شنویم چون

سال‌ هاست که آن‌ ها با صدای بلند در گوش‌ هایمان نجوا می ‌شوند و

از این‌ رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است.

حرف ‌های نفرت‌انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجه ‌شان نمی‌ شویم.

در کتاب خودت باش دختر در می‌یابیم که

تشخیص دروغ ‌هایی که در مورد خودمان باور کرده‌ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است.

اگر هم‌ زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی‌مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ‌ها را نیز پیدا کنیم آن‌ وقت است که

می‌توانیم به ‌درستی مسیرمان را تغییر دهیم.

حقیقت این است که شما قوی، مبارز و شجاع هستید… به این حقیقت بزرگ پی‌ببرید:

تو خودت کنترل زندگی‌ات را در دست داری.

تو تنها یک ‌بار و فقط یک بار شانس زندگی‌ کردن داری و این زندگی دارد از دستت می ‌رود.

خودت را دستِ‌ کم نگیر و این اجازه را به دیگران هم نده. به کمتر از حقت قانع نشو.

گاهی برای تحت تاثیر ‌قراردادن و جلبِ‌ توجه کسانی که

حتی دوستشان هم ندارید وسایلی را می ‌خرید که از عهده هزینه‌ شان بر نمی ‌آیید، این کار را کنار بگذارید.

به‌ جای بروز دادن احساساتتان آن‌ها را درون خودتان نریزید و سرکوب نکنید.

با این فکر که این‌ کار از مادری‌ کردن آسان ‌تر است عشق فرزندانتان را با غذا و اسباب ‌بازی و حتی رفاقت نخرید.

از بدرفتاری با جسم و ذهنتان دست بردارید. زندگی‌تان قرار است سفری از یک مکان منحصر به‌ فرد به مکانی دیگر باشد؛

قرار نیست مثل یک چرخ‌ و فلک باشد که شما را مدام به همان نقطۀ قبلی برگرداند.

 

تکه ای از کتاب

• آمادگی در برابر توهین ها. منظورم از توهین مسخره کردن نیست.

منظورم پذیرش این نکته است که کسی که هستید را همه به راحتی قبول یا تایید نمی کنند، از جمله نزدیک ترین افراد زندگی تان.

اگر شما هم مردم دوست هستید، همان طور که من قبلا بودم،

این کار برایتان سخت می شود چون با خودتان فکر می کنید به سبب آنکه من مردم را دوست دارم پس آنها هم همیشه من را دوست دارند.

بنابراین تصمیم گرفتم اخلاقم را عوض کنم و دیگر به اینکه مردم چه فکری درباره ام می کنند اهمیت ندهم.

روی بهتر بودن تمرکز کردم، نسخه ای دوست داشتنی تر از خودم و اینکه بقیه کسی را که هستم تایید می کنند یا نه اصلا برایم مهم نبود.

 

[su_heading]پیشنهاد می‌کنیم کتاب دختر خوب را نیز مشاهده کنید. [/su_heading]

شما می توانید هر کتاب و لوازم تحریری که می خواهید از فروشگاه اینترنتی ترنج مارکت سفارش دهید و در سریع ترین زمانِ ممکن درب منزل تحویل بگیرید.

سفارشات سایر شهر ها هم بر اساس روش پستی که انتخاب می کنید در کوتاه ترین زمانِ ممکن به دستتون می رسه

اطمینان در انتخاب

ترنج مارکت