-5%
شاد بودن كافی نيست
نویسنده: مارک منسن
مترجم: مريم تبرا
ناشر: میلکان
تعداد صفحات: 264
شاد بودن كافی نيست
جستارهايی در باب زيستن
کتاب شاد بودن كافی نيست قصد دارد به ما بگوید باید احساساتمان را مدیریت کنیم، مسئله این جاست که اگر احساساتمان به خوبی با موقعیتی که دچار آن شده‌ایم وفق داده نشوند، دراین صورت نمی توانند در اتفاقاتِ ناخوشایندِ زندگی کمک حالمان باشند. اگر در زمانیکه باید بترسم کسل باشم یا در زمانیکه باید از خشم طغیان کنم، درعوض مشعوف باشم، چطور احساسات می توانند به من کمک کنند که با زندگی کنار بیایم، چه برسد به اینکه جان سالم به در ببرم؟
کتاب شاد بودن کافی نیست یک راهنما برای شاد بودن صرف نیست، بلکه به شما می‌گوید چگونه احساساتتان را مدیریت کنید.
تکه ای از کتاب
در ظاهر خیلی ساده و احمقانه به نظر می رسد، اما چیزی که احتمالا درمی یابید این است که اگر احساسی را به مدت طولانی در خودتان سرکوب کرده باشید، زمانی که آن احساس را تجربه می کنید، برای تان ناآشنا و غیرقابل تشخیص است. هدف ما در این جا یادگیری شناسایی احساس و جداسازی تصمیمات از احساسات است. این همان تفاوت میان «میل» به مشت زدن توی صورت شخص مقابل و انجام دادن این کار است. عملی کردن این کار غیرقابل قبول است. میل به انجام این کار واکنش طبیعی انسان است (البته گاهی).
زمانی که احساساتتان را از تصمیماتتان جدا می کنید، اغلب سبب می شوند پیچیدگی و عمق بیش تری از احساساتتان را تجربه کنید. برای مثال ممکن است در مقطعی احساس افسردگی کنید. اما اگر افسردگی تان را تفکیک و با دقت بیش تری آن را بررسی کنید، ممکن است متوجه شوید از علت چیزی که باعث افسردگی تان شده است عصبانی هم هستید.
حالا داریم به نتایجی می رسیم.
کتاب شاد بودن كافی نيست
پیشنهاد می‌کنیم کتاب این راهش نیست را نیز مشاهده کنید.
شما می‌توانید سفارش خود را با تخفیف‌های واقعی و تحویل فوری به سراسر کشور از فروشگاه اینترنتی مشدبوک به آدرس meshadbook.com تهیه کنید و در صورتی که دسترسی به سایت ندارید و یا خرید اینترنتی برایتان سخت است می‌توانید با شماره ۰۹۰۲۱۲۸۷۳۹۳ تماس گرفته و یا سفارش خود را از طریق پیج اینستاگرام مشدبوک به آیدی meshadbookadmin ثبت نمایید.
مشدبوک تلاش می‌کند تا مرجعی کامل و به روز از تمامی کتاب‌های کمک درسی و کتاب‌های عمومی فراهم کند تا شما همراهان گرامی و دانش‌آموزان عزیز بتوانید با خیالی آسوده همه‌ی کتاب‌های کمک آموزشی و عمومی مورد نیاز خود را تهیه نمایید و درب منزل تحویل بگیرید.
تیم پشتیبانی مشدبوک سعی می‌کند که تحلیل و بررسی کتاب‌های تمامی انتشارات و مقاطع را با دقت و به طور کامل برای شما آماده کند و پاسخگوی تمامی سوالات، ابهامات، انتقادات و پیشنهادات شما در سریع‌ترین زمان ممکن باشد و همچنین شما را در رابطه با انتخاب کتاب مناسب راهنمایی کند.
ما در مشدبوک تلاش می‌کنیم که همه کتاب‌ها را به روز و موجود نگه داریم اما اگر کتابی موجود نبود یا در سایت پیدا نکردید می‌توانید با پشتیبانی سایت ارتباط بگیرید و مشکل را با ما درمیان بگذارید، همکاران ما در اسرع وقت و به طور شبانه روزی پاسخگوی شما خواهند بود.
همواره فروشگاه آنلاین مشدبوک درتلاش بوده است تا با حمایت و رعایت کامل قوانین مشتری مداری جهت احترام به حقوق شما همراهان عزیز مواردی از قبیل: پشتیبانی ۲۴ ساعته، تضمین سلامت کالا، ارسال فوری و تخفیف‌های ثابت و واقعی را فراهم نماید و همواره در تلاش بوده است تا مطلوب‌ترین کیفیت و بهترین خدماتی که شایسته مشتریان مشدبوک می‌باشد را به آن‌ها ارائه دهد.
مشدبوک حالا پس از طی کردن مسیری سخت و ناهموار، توانسته است با حمایت شما، خانواده‌ای بزرگ تشکیل دهد و گامی محکم‌تر به سوی آینده بردارد و در خدمتگذاری هرچه بهتر به شما هموطنان گرانقدر پیش قدم باشد.
استقبال گرم و حمایت شما، انگیزه‌‌ای مضاعف و روحیه‌ای سرشار از انرژی مثبت را جهت ادامه‌ی این راه پر فراز و نشیب برای تیم مشدبوک میسر ساخته است.
“اطمینان در انتخاب”
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.