راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان

کتاب راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان

نویسنده: كنث گينزبرگ

مترجم: محمدعلي مظاهری، فرهاد رادفر، امیرحمزه میری، اسماعیل خوش نظر

تعداد صفحات: 368

راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان

پرو بال دادن به كودک

کتاب راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان، در راستای نیازهای روزافزون امروزه کودکان و والدین نگاشته شده است و به ما در پرورش کودکان سالم و سازنده و بزرگسالان مشارکت جو در آینده، یاری می‌ رساند. برای کامیابی کودکان در طول زندگی ما باید شادی و موفقیت امروز آنها و نیز مهارت‌ های مورد نیازشان برای پیش بردن جهان فردا که هر روز در حال پیچیدگی فزاینده است، در نظر بگیریم.

برخی از موضوعات کتاب:

• اثرات استرس و روش پرورش تاب‌ آوری

• شجاعتی که باعث عمل و اقدام می‌ گردد

• ایجاد شایستگی و اعتماد بنفس

• اهمیت ارتباط، منش، و مشارکت در امور

• روش مقابله با مشکلات و مراقبت از خود

• افزایش حس کنترل و استقلال در کودکان

تکه ای از کتاب

به عنوان یک نوجوان که امروزه رشد می‌کند، ممکن است داشتن استقامت کار دشواری باشد. شما در سن و سالی هستید که شکست می‌تواند شما را خرد کند. هنگامی که شما یک بازی را از دست می‌دهید یا در امتحانی رد می‌شوید، ممکن است آن را به عنوان پایان جهان احساس کنید. تنش و فعالیت‌ها بسیار زیاد هستند و شما باید بین فعالیت‌های مدرسه، فعالیت‌های اضافی و تعهدات خانوادگی تعادل ایجاد کنید. اغلب از شما خواسته می‌شود کارهایی را انجام دهید که شما تمایلی به انجام آن ندارید و اگر این فشارها کافی نباشد، شما را نسبت به حوادث اجتماعی گیج و دلسرد می‌کنند. با تمام این فشارها، تعیین اهداف بلندمدت و پیدا کردن قدرتی برای به انجام رساندن آن غیرممکن است مگر با داشتن استقامت.

این موضوعی است که کتاب راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان روی آن کار می‌کند.

این کتاب شامل دستورالعمل‌های گام به گام در مورد چگونگی توسعه استقامت و وارد کردن آن به زندگی می‌باشد. استقامت به طور سنتی برای دانشگاهیان و حوزه‌های عملکرد نخبگان یا موسیقی مورد استفاده قرار گرفته است؛ اما این کتاب به شما نشان می‌دهد که چطور می‌توانید روابط، سلامتی و بهزیستی هیجانی را بهبود بخشید. استقامت مانند هر مهارت دیگری وقتی که به مرحله‌هایی تقسیم و در نقاط خاصی که استقامت الزامی است، به کار گرفته می‌شود مانند، دانشگاهیان، روابط اجتماعی، بهداشت و سلامتی، فعالیت‌های اضطراری و رفاه عاطفی می‌تواند رشد پیدا کند.

از طریق فعالیت‌ها در فصل یک، شما یاد خواهید گرفت که استقامت چیست، سطح کنونی استقامت خود را تعیین خواهید کرد، و نقاطی را که در آن تمایل به ایجاد استقامت دارید مشخص می‌کنید (هدف استقامت شما). در فصل دوم، می‌توانید نحوه شناخت و مقابله با افکار غیرمنطقی را که در راهتان قرار گرفته‌اند و شیوه‌های جدید تفکر را که جرأت ذهنی شما را توسعه خواهد داد پیدا کنید. در فصل سه، با توجه به استراتژی‌های یاد شده، این افکار را به عمل تبدیل می‌کنید، که برای استحکام قدرت و رفتار با جرأت ایجاد شده‌اند.

در فصل چهار، شما می‌توانید با استقامت راه‌هایی را برای غلبه بر موانع پیدا کنید تا بتوانید از سختی‌ها عبور کنید. استراتژی‌ هایی که یاد خواهید گرفت بر اساس تجربه من به عنوان یک روان شناس شناختی رفتاری و همچنین تحقیقات در حال انتشار در حوزه روانشناسی مثبت است. هدف من برای شما این است که منافع تمرکز بر روی اهداف بلند مدت را ببینید و تنش‌هایی را که با نوجوانی می‌آیند را به آغوش بکشید،

به خاطر اینکه در آن تنش‌ها امکان رشد واقعی وجود دارد.

کتاب راهنمای ايجاد تاب آوری در كودكان و نوجوانان

[su_heading]پیشنهاد می‌کنیم کتاب نکات یک زندگی تمام و کمال از نگاه کوچینگ را نیز مشاهده کنید. [/su_heading]

شما می توانید سفارش خود را با تخفیف های واقعی و تحویل فوری به سراسر کشور از فروشگاه اینترنتی ترنج مارکت به آدرس toranjmarket.com تهیه کنید و در صورتی که دسترسی به سایت ندارید و یا خرید اینترنتی برایتان سخت است می توانید با شماره 09020095054 تماس گرفته و یا سفارش خود را از طریق پیج اینستاگرام ترنج مارکت به آیدی toranjmarket_com ثبت نمایید.

ترنج مارکت تلاش می کند تا مرجعی کامل و به روز از تمامی کتاب های کمک درسی و کتاب های عمومی فراهم کند تا شما همراهان گرامی و دانش آموزان عزیز بتوانید با خیالی آسوده همه ی کتاب های کمک آموزشی و عمومی مورد نیاز خود را تهیه نمایید و درب منزل تحویل بگیرید.

تیم پشتیبانی ترنج مارکت سعی می کند که تحلیل و بررسی کتاب های تمامی انتشارات و مقاطع را با دقت و به طور کامل برای شما آماده کند و پاسخگوی تمامی سوالات، ابهامات، انتقادات و پیشنهادات شما در سریع ترین زمان ممکن باشد و همچنین شما را در رابطه با انتخاب کتاب مناسب راهنمایی کند.

ما در ترنج مارکت تلاش می کنیم که همه کتاب ها را به روز و موجود نگه داریم اما اگر کتابی موجود نبود یا در سایت پیدا نکردید می توانید با پشتیبانی سایت ارتباط بگیرید و مشکل را با ما درمیان بگذارید، همکاران ما در اسرع وقت و به طور شبانه روزی پاسخگوی شما خواهند بود.

همواره فروشگاه آنلاین ترنج مارکت درتلاش بوده است تا با حمایت و رعایت کامل قوانین مشتری مداری جهت احترام به حقوق شما همراهان عزیز مواردی از قبیل: پشتیبانی ۲۴ ساعته، تضمین سلامت کالا، ارسال فوری و تخفیف های ثابت و واقعی را فراهم نماید و همواره در تلاش بوده است تا مطلوب ترین کیفیت و بهترین خدماتی که شایسته مشتریان ترنج مارکت می باشد را به آن ها ارائه دهد.

ترنج مارکت حالا پس از طی کردن مسیری سخت و ناهموار، توانسته است با حمایت شما، خانواده‌ای بزرگ تشکیل دهد و گامی محکم تر به سوی آینده بردارد و در خدمتگذاری هرچه بهتر به شما هموطنان گرانقدر پیش قدم باشد.

استقبال گرم و حمایت شما، انگیزه‌‌ای مضاعف و روحیه‌ای سرشار از انرژی مثبت را جهت ادامه‌ی این راه پر فراز و نشیب برای تیم ترنج مارکت میسر ساخته است.

“اطمینان در انتخاب ترنج مارکت“